＊メノポーズを知ろう＊
はじめに…
体内リズムの中でも女性には、
特に３０代後半から大きなリズムの波に乗っかる「運命（さだめ）」があります。
それが更年期（メノポーズ）。
体内リズムの中でも、大きなウエイトを占めるリズムです。
しかしながら現在多くの人の認識では「仕方のない時期」と片付けられてしまっています。
アラウンド４０以降は、子育てや仕事、いろんな状況が落ち着き出し、いよいよ活動できる時期、
本来は、人生の中ですばらしい活力に満ちた時期なのです。
モチベーションの高い女性はたくさんいらっしゃいます。
にもかかわらず、水面下で苦しさを抱えながら毎日を過ごしている女性が非常に多いのも実態です。
苦しい時期を少しでも楽に、生き生きとした毎日を手に入れるためにも、
メノポーズに関する正しい知識と対処策を知ることは、
とても重要なこととなります。
欧米では関連医療が進み、すでに多くの人が自分に合った対処策を得たり、
生活習慣の改善に取り組んだりしています。
日本においては残念ながら、まだメノポーズの知識、対応策に対する認知度が低いのが現状です。
ぜひとも、ここで少しずつ、わかりやすく
さらに日常に則した観点で理解しやすく、
正しい知識と見解を皆さんに届けられたら…と願ってやみません。
KAZUKO HAKAMATA
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